Koeffizienten für unterschiedlich schwere Kettlebells
Für Ausschreibungen, in denen innerhalb einer Kategorie mit unterschiedlich schweren Kettlebells angetreten wird. Punktzahl = Wiederholungen × Koeffizient. Die leichtere Kettlebell hat den Koeffizienten 1,00, den Koeffizienten der schwereren legen Sie fest.
Die gestrichelte Linie in den Diagrammen steht für „nach Gewicht“: 32 / 24 = 1,33. Das ist Arithmetik, keine Empfehlung.
Punktzahl
- 24 kg × 1,00
- 32 kg × 1,33
- nach Gewicht × 1,33
Gleichwertige Wiederholungen
- gewählt × 1,33
- nach Gewicht × 1,33
- gleich schwer × 1,00
- der Punkt lässt sich ziehen
Punktzahl 80: 80 Wiederholungen mit 24 kg oder 61 mit 32 kg (61 × 1,33 = 81,1)
Ein einziger Koeffizient legt auf jedem Niveau dasselbe Verhältnis fest: Entsprechen 50 Wiederholungen mit der schwereren Kettlebell 80 mit der leichteren, dann entsprechen auch 25 genau 40. Kommen starke Athleten und Einsteiger mit der schwereren Kettlebell unterschiedlich zurecht, kann ein einziger Koeffizient das nicht abbilden.
Umrechnung
Geben Sie in ein beliebiges Feld eine Zahl ein – die beiden anderen werden mit dem gewählten Koeffizienten umgerechnet.
Mindestens 80: 80 × 1,00 = 80 mit 24 kg, 61 × 1,33 = 81,13 mit 32 kg. Wiederholungen sind aufgerundet.
| Wdh. mit 24 kg × 1,00 | Wdh. mit 32 kg × 1,33 | Punktzahl |
|---|---|---|
| 40 | 31 | 40 |
| 50 | 38 | 50 |
| 60 | 46 | 60 |
| 70 | 53 | 70 |
| 80 | 61 | 80 |
| 90 | 68 | 90 |
| 100 | 76 | 100 |
| 110 | 83 | 110 |
| 120 | 91 | 120 |
| 130 | 98 | 130 |
| 140 | 106 | 140 |
Wiederholungen mit der schwereren Kettlebell sind aufgerundet: die kleinste Zahl, die mindestens die Punktzahl ergibt. Eine Tabellenzeile zeigt ihren Punkt im Diagramm.